食欲不振の強い味方!少量で栄養がとれる栄養補助食品「メイバランス」

食事・補助食品

こんにちは、スージーです。

機能性ディスペプシアになって困ったこと・・・それは食事量の少なさによる栄養不足です。

食欲不振・吐き気や胃の不快感のため、どうしても量が少なくなってしまいます。

そうなると栄養が取れない、体重も減ってきた、どうしよう?となるわけです。

そこで助けになるのが、少量で高栄養・高カロリーを摂取できる総合栄養飲料です!

様々なメーカーから発売されていますが、その中からメイバランスをご紹介します。

明治 メイバランスミニ

明治から発売されている総合栄養飲料 メイバランスミニです。

ドラッグストアやスーパーでよく見かけるのは、こちらのカップタイプ。

1本125mlで200kcal摂取できます。

栄養成分を見てみると、卵1個とご飯1杯分ですね。

たんぱく質・脂質・食物繊維が摂れ、さらに11種類のビタミンと10種類のミネラルも摂ることができます。

長期間の食欲不振時や、食が細くなった高齢者の低栄養のリスクを回避するのにおススメです。

1日当たり1~3本目安。

栄養成分

<メイバランス ミルクテイスト>

エネルギー 200kcal
たんぱく質 7.5g
脂質 5.6g
炭水化物 31.8g
 -糖質 29.3g
 -食物繊維 2.5g
灰分 0.9g
水分 94.0g
ビタミンA 120µgRAE
ビタミンD 1µg
ビタミンE 6mg
ビタミンK 4.2µg
ビタミンB1 0.3mg
ビタミンB2 0.4mg
ナイアシン 4.9mgNE
ビタミンB6 0.6mg
ビタミンB12 1.2µg
葉酸 60µg
ビオチン 0.42µg
パントテン酸 1.2mg
ビタミンC 32mg
コリン 15.1mg
ナトリウム 110mg
カリウム 120mg
カルシウム 120mg
マグネシウム 40mg
リン 140mg
1.5mg
亜鉛 2mg
0.1mg
マンガン 0.014mg
クロム 0.98µg
モリブデン 12µg
セレン 12µg
ヨウ素 1.2µg
塩素 110mg

フレーバー

ヨーグルトテイスト・ミルクテイスト・遊離アルギニン配合Argシリーズがあり、その中から色々な種類の味を選ぶことができます。

人気のフレーバーTOP3はバナナ味、ストロベリー味、コーヒー味です。

 

飲みやすさ

実際に飲んでみた感想としては、ジュース感覚で美味しく飲めますが、私には少し重たかったです。

少しもったりとした、濃い味になっています。

人によっては油っぽいと感じるかもしれません。

保存方法

開封しなければ、常温保存が可能です。

日持ちするので、もしもの時の備蓄食としても活躍できます。

取扱店

ドラッグストアやスーパーで購入できます。

介護食コーナーや、サプリメントなどを置いている機能性食品売り場に陳列されていることが多いです。

毎日飲むから消費が激しいという方は、ネット通販でまとめて買うとお得です。

通販だとミニカップタイプと紙パックタイプが売られていますが、紙パックのほうが若干安いので、そちらがおススメです。

選択肢が豊富

メイバランスは飲料のみではなく、ゼリーやアイス・粉末タイプも商品化されています。

選択肢が多いので、自分にとって一番摂取しやすいタイプを選ぶと良いでしょう。

まとめ

食事をきちんと摂っていないと、日に日に体力も落ちて弱ってきてしまいます。

そうなる前になんとか栄養を摂取したいものですが、様々な事情により食べようと思ってすぐ食べられるようになるものではありません。

食事にこだわらず、こういった補助食品に頼るのも1つの手です。

私は1日1~2本毎日飲んでいますが、おかげで栄養面に関する血液検査の結果は、今のところ異常ナシです。

栄養不足で気になる方は、まずは1本試しに飲んでみてはいかがでしょうか。

 

 

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